Herken je dit? Je hebt een drukke baan met veel verantwoordelijkheid op je werk. Je to do lijst wordt met de dag langer en je ervaart steeds meer stress. Voor een belangrijke vergadering zit je net op tijd in de auto en met een beetje geluk kom je op tijd op jouw afspraak maar dan beland je in een file! Het kan ook zijn dat je een lezing moet geven voor een paar honderd mensen waar je enorm tegenop ziet. In beide situaties word je overvallen door stress! Dit is geen vorm van langdurige stress en heeft over het algemeen geen invloed op je angsten. Deze kortdurende stress heeft namelijk een functie en is in sommige situaties volkomen normaal.   Stress beïnvloedt nieuwe of bestaande angsten  Iedereen [...]