Je grenzen aangeven is voor veel mensen best lastig. Dit heeft namelijk alles met assertiviteit te maken, iets dat je kunt leren. Wanneer je jouw grenzen aangeeft dan durf je te zeggen wat je wilt, wanneer het teveel is of wat je van anderen verlangt. Niet alleen praktisch in de werksituatie, ook privé is het belangrijk dat je een grens hebt.

Grenzen zijn persoonlijk

Wat voor de een als een grens aanvoelt kan voor de ander juist heel acceptabel zijn. Grenzen zijn heel persoonlijk en worden bepaald door opvoeding, omgeving en verwachtingen. Gebeurtenissen in het verleden of de toekomst kunnen grenzen verleggen. Het is vooral belangrijk om jezelf niet met anderen te vergelijken. Iedereen is uniek en iedereen heeft zijn eigen grenzen. Zolang je weet waar die grenzen liggen kun je ze ook aangeven. Maar dat is precies waar voor velen het probleem ligt: die duidelijke aanwijzing. Want hoe maak