Met burn-outklachten dwingt jouw lichaam jou om op de rem te trappen. Je wordt als het ware in één klap uit jouw drukke stressvolle leven geplukt en op ´stilstand´ gezet. Hierdoor kun je je overrompeld voelen door wat er met je gebeurt. Om te begrijpen hoe het zover heeft kunnen komen, is het belangrijk om weer in contact te komen met jezelf. Want dat is een tijdje geleden! De natuur in combinatie met wandelcoaching is een effectieve manier om dichterbij jezelf te komen en te werken aan je herstel. Daarnaast helpt het een burn-out en angstklachten voorkomen.

Luister naar je lichaam

Je bent