Burn-out en acceptatie Burn-out en acceptatie: een moeilijke combinatie! Een burn-out overkomt vaak juist de strevers en de doorzetters. Degenen die (te) hard zijn voor zichzelf en perfectionistisch. Die denken alles aan te kunnen en niet voor minder [...]

Hooggevoeligheid en burn-out Als je hooggevoeligheid ervaart ligt een burn-out op de loer. Een hooggevoelig persoon (HSP: hoog sensitief persoon) kan extra vatbaar zijn voor een burn-out. Bij hooggevoeligheid spelen er namelijk eigenschappen een rol die je ook terugziet [...]

Corona en stress Een pandemie zoals corona kan leiden tot stress als gevolg van een toename van angstgevoelens, depressieve gevoelens, slaapproblemen en eenzaamheid. Misschien merk je dat die gevoelens jou ook bereikt hebben, ook nog naast de aangekondigde [...]

Fysieke klachten bij stress en burn-out Als je fysieke klachten bij stress en burn-out je opvallen en die ook steeds weer terugkomen of verergeren, is het zaak hier aandacht aan te besteden. Vooral als je hier geen aanwijsbare verklaring [...]

Verlangen geremd door angst Word jij geremd door angst bij het volgen van je verlangen? Of volg jij de opleiding die je graag wilt volgen? Durf jij te spreken voor een grote groep? Ondanks je angst en onzekerheid? [...]

Jij en ik leven in een maatschappij waarin de druk om succesvol te zijn steeds groter wordt. Schaamte voor angsten past er eigenlijk niet bij in deze tijd. Herken jij dit? Heb jij last van angsten en schaam je [...]

Heel vaak wordt burn-out in verband met werk gebracht. Wist je dat de oorzaak van een burn-out ook door privé problemen kan ontstaan? Denk maar eens aan financiële problemen, een relatiecrisis, ziekte of iets anders. Wanneer een burn-out door [...]

Burn-out en daardoor eenzaamheid ervaren komt regelmatig voor. Sterker nog, mensen met angsten of stressklachten of een burn-out voelen zich vaak alleen. Het ontwikkelen van gevoelens van eenzaamheid en angsten gaan vaak samen. Het kan zijn dat je juist [...]

Hulp vragen als je een burn-out hebt is voor veel mensen moeilijk. Heb je burn-out klachten? Dan blijkt dit nog lastiger te zijn, terwijl je die hulp dan juist zo goed kunt gebruiken. Je vindt misschien dat je helemaal [...]

Wanneer jouw partner een burn-out heeft, heeft dit ook invloed op jou en je relatie. Lichamelijk en mentaal herken je jouw voorheen zo energieke partner misschien niet terug. Je hebt te maken met iemand die zelf niet weet wat [...]