De natuur en je gezondheid; wat kan de natuur voor je gezondheid betekenen? De enorme drukte van alledag die je tot je neemt kan voor stress, een burn-out en andere gezondheidsklachten zorgen. Je hebt geen tijd voor ontspanning en grijpt geregeld naar een snelle hap. Door altijd maar ‘aan’ te staan en door te gaan geef je te weinig aandacht aan een gezonde levensstijl. En die is nou juist van fundamenteel belang om mentaal en fysiek gezond te blijven. De eerste stap die je binnen handbereik hebt om te ontspannen? Ga de natuur in! Ik vertel je waarom de natuur en gezondheid een perfecte match zijn en hoe je hier je voordeel mee doet. 

Jezelf verliezen