Werk en privé gescheiden houden is maar tot een bepaalde hoogte mogelijk. De situaties thuis en op werk hebben altijd invloed op elkaar. In dit blog ga ik in op impactvolle momenten in je persoonlijke leven die ongetwijfeld [...]

De dagen vliegen voorbij in onze drukke wereld en momenten van ontspanning en rust zijn zeldzaam. Maar juist die momenten zijn cruciaal om gezond en energiek te blijven. Als burn-out coach merk ik dat mensen deze twee begrippen [...]

Een bore-out is een serieus en groeiend probleem op de Nederlandse werkvloer, dat aandacht behoeft. Je bent dan letterlijk ziek van verveling op de werkvloer. De symptomen van een bore-out lijken op die van een burn-out, al zijn [...]

Of je nu vastloopt in je huidige functie, een carrièreswitch overweegt of meer uit je talenten wilt halen: een loopbaancoach kan je hierbij begeleiden. Loopbaancoaching helpt je om de stappen te zetten richting een baan die echt op [...]

Een vol hoofd waarbij je jouw gedachten niet stil lijkt te krijgen; het kan voor nogal wat problemen zorgen. Constant piekeren maakt dat je geen ruimte voor rust ervaart en het wordt steeds lastiger om bij je gevoel [...]

Toegewijd zijn aan je bedrijf en knetterhard werken kenmerkt veel ondernemers. Omdat het bedrijf ‘van jou’ is, is je onderneming verweven in je leven. Dat maakt het gevaarlijke sprongetje naar het werk- en privéleven niet meer gescheiden houden [...]

Tegen heug en meug je werk doen, maar niet de stap durven zetten naar een nieuwe baan. Gefrustreerd je functie uit blijven voeren, is enorm stressvol. Wacht daarom niet tot dit uitmondt in een burn-out, maar ga op zoek [...]

Heb je wind tegen en heb je moeite om positief je bedrijf te leiden? Minder klanten, minder omzet of andere stressvolle tegenslagen stellen je weerbaarheid op de proef. En juist dan is het zo belangrijk om de veerkrachtige leider [...]

Ondernemen is een topsport en dat gaat (als het goed is!) gepaard met liefde voor je vak. Een sprintje hier en daar hoort erbij. Maar wat als dit meer regel dan uitzondering is? Wie remt jou af als je [...]

Effectief omgaan met macht op de werkplek is een uitdaging. Waar (samen)gewerkt wordt, zijn er altijd machtsverhoudingen. Superbelangrijk is wel om inzicht te krijgen in hoe deze verhoudingen eruit zien. Denk aan de invloed die je als leidinggevende [...]