Blog2020-11-20T15:07:51+02:00

Blog

Faalangst en perfectionisme

7 januari 2021|

Zie jij wel eens op tegen situaties waarin je moet presteren? Ben je bang dat je het niet goed doet of je toch niet zal slagen? Waardoor je alles uitstelt? Je wilt alles perfect doen. Dit betekent twee dingen. Je gaat door tot het perfect is of je haakt af omdat je bij voorhand al denkt dat je het niet kan. De kans is groot dat jij faalangst hebt en dat probeert te verstoppen door perfectionisme. Je maakt het jezelf erg moeilijk door elke keer bij alles hoge eisen aan jezelf te stellen. Waarom gaan faalangst en perfectionisme hand in hand Mensen met faalangst hebben vaak ook last van perfectionisme en andersom. Faalangst en perfectionisme versterken elkaar en hebben grote invloed op [...]

Burn-out coaching voor ondernemers

10 december 2020|

Een burn-out bij ondernemers, het komt steeds vaker voor. Hoewel zzp’ers een kleinere kans op een burn-out hebben (ten opzichte van werknemers) zijn de gevolgen veel groter. Je wil doorgaan maar het lukt niet meer. Moet je met een burn-out stoppen? Dat hoeft niet altijd, want burn-out coaching voor ondernemers werkt. De vroege symptomen van een burn-out Ondernemers zijn gedreven in hun vak. Altijd maar doorgaan en een zo hoog mogelijke omzet behalen. Of geen nee kunnen zeggen tegen klanten of opdrachtgevers. Dit legt een hoge druk op de werkprestaties. Ongeveer 1,4 miljoen mensen in Nederland hebben last van burn-out klachten of symptomen daarvan. Bij ondernemers is dit lager dan bij werknemers, het probleem is dat de gevolgen wel groter zijn. Daarom is [...]

Langdurige stress heeft invloed op angsten

14 november 2020|

Herken je dit? Je hebt een drukke baan met veel verantwoordelijkheid op je werk. Je to do lijst wordt met de dag langer en je ervaart steeds meer stress. Voor een belangrijke vergadering zit je net op tijd in de auto en met een beetje geluk kom je op tijd op jouw afspraak maar dan beland je in een file! Het kan ook zijn dat je een lezing moet geven voor een paar honderd mensen waar je enorm tegenop ziet. In beide situaties word je overvallen door stress! Dit is geen vorm van langdurige stress en heeft over het algemeen geen invloed op je angsten. Deze kortdurende stress heeft namelijk een functie en is in sommige situaties volkomen normaal.   Stress beïnvloedt nieuwe of bestaande angsten  Iedereen [...]

Plan vrijblijvend een lef gesprek
Ga naar de bovenkant