Op welk punt je ook staat in je leven, stil sta je nooit. Zelfs als je in een burn-out zit en je denkt totaal niet vooruit te komen. Zo’n heftige periode brengt je ook veel. Je wordt aan het denken gezet wat je nou echt kan en wilt in het leven. Ook dat is onderdeel van zelfontwikkeling. Een leven lang ontwikkelen betekent groei. In deze blog geef ik antwoord op vragen over persoonlijke ontwikkeling en hoe jij hieraan kunt werken. Ook (juist!) als je denkt dat dit niet voor jou is weggelegd. 

Wat is zelfontwikkeling?

Zelfontplooiing is de kracht om te werken aan jezelf. De moed om in de spiegel te kijken en te reflecteren, om te blijven ontwikkelen. Zodoende ben en blijf je de kapitein van jouw schip en bepaal jij welke richting je op wilt. Als je wat tegenwind hebt, beslis jij nog steeds hoe jij daarmee om wil gaan en welke koers je dan vaart. En dát is de kracht die in moeilijke tijden naar boven mag komen! Want juist door vallen en opstaan en uit je comfortzone stappen, leer je veel en voornamelijk over jezelf. Kortom: er bestaat geen leven vol groei en bloei zonder zelfontwikkeling. Het leven is een avontuur en de leringen die je eruit haalt, brengt inzichten en het vermogen het beste uit jezelf te halen.

Zelfontwikkeling: In gesprek gaan met je innerlijke zelf

Door bezinning en zelfinzicht krijg je helder- én kun jij je richten op dat wat jij belangrijk vindt. Waarvoor jij elke dag weer je bed uit wilt komen met een lach op je gezicht. Je stelt hierdoor gericht doelen wat ambities en zingeving betreft om dit te bereiken.

(Levens)vragen als deze wil je kunnen beantwoorden:

  • Wat vind ik écht belangrijk in het leven? 
  • Waaraan wil ik bijdragen en daar tijd aan besteden?
  • Waar wil ik meer over weten en erover leren?
  • Welke passies en dromen heb ik?
  • Waar ligt mijn kracht, waar ben ik goed in?
  • In welke situaties en met welke mensen voel ik me als een vis in het water?
  • Wat heb ik nodig om te doen wat ik zo enorm graag wil? 

 Je hart volgen door te doen wat jou zielsgelukkig maakt is dan ook een essentieel onderdeel van zelfontwikkeling. 

‘Investing in your own growth and self-development isn't selfish. It's self care’

Hoe kan ik werken aan mijn persoonlijke en professionele ontwikkeling?

Bezinning en zelfinzicht zijn belangrijk voor je zelfontwikkeling. Daarnaast zijn er tal van mogelijkheden om actief jouw persoonlijke groei te stimuleren en aan je carrière te werken. Ik geef je een paar voorbeelden mee.

5 manieren om aan zelfontwikkeling te werken:

1. Verbreed je netwerk: leer van anderen en elkaar;

Connect via LinkedIn met mensen uit het vakgebied waarin jij graag werkt. Ga naar een netwerkborrel en ontmoet gelijkgestemden. Met een luisterend oor kom je veel interessants te weten en jezelf laten zien is voor je zelfontwikkeling ook belangrijk. Dit werkt bemoedigend en je blijft zo op de hoogte van de laatste ontwikkelingen binnen de branche.

2. Zelfontplooiing: Ga alleen reizen; 

Dit is dé manier om dichterbij jezelf te komen en jezelf te herontdekken. Alleen reizen betekent dat je continu met jezelf wordt geconfronteerd maar ook alleen maar hoeft te doen wat jíj wilt. Je zult versteld raken wat je allemaal in je eentje voor elkaar krijgt. Heel goed dus om deze reis te maken om angsten te overwinnen en weer sterk in je schoenen te staan. Dit kan middels een stilte retraite, een backpack avontuur of ieder andere reis die je met jezelf maakt waarbij je alleen doet wat jij wilt.

3. Me- time inbouwen om te werken aan doelen;

Denk aan een boek lezen of een cursus volgen. Dit kan ook niks doen betekenen. Hiermee bedoel ik ontspanning en rust. Alles wat jou helpt je hoofd te legen en energie daarvoor terug te krijgen. Met een vol hoofd extra kennis opdoen is namelijk nogal lastig. Ontstressen dus! 

4. Maak gebruik van cursussen of opleidingen via je werk;

Het komt steeds vaker voor dat je een extra studie kan doen die jouw werkgever aanbiedt. Door zo’n training te volgen, hebben zowel jij als je baas hier baat bij want jouw extra kennis kan dan ingezet worden. Wellicht kun je naderhand intern een andere functie bekleden, als je merkt dat je uit je huidige functie gegroeid bent. 

5. Reflecteer of je voldoening haalt uit je werk;

Soms merk je binnen je functie dat er geen doorgroeimogelijkheden zijn of kom je erachter dat je helemaal niet op de goede plek zit. Het werk geeft geen voldoening meer. Dan is de stap maken naar een nieuwe baan die jou wel een glimlach op je gezicht geeft, voor jou een wijs besluit. 

Wat als ik niet weet wat ik wil?

Wellicht heb je het gevoel dat je vastzit in je zelfontwikkeling en niet weet welke kant je uit wilt. Laat staan aan welke vaardigheden of passies je wilt werken. Of je bent wat onzeker in jouw kunnen. Vooral als je een come back maakt na een burn-out, kan dit behoorlijk opspelen. Struggles zijn er niet voor niets. Ze leiden je als een kompas door het proces van zelfontwikkeling. Naar het leven vanuit de beste versie van jezelf. Bij StartValue hebben we een breed coachingsaanbod, zodat we passende coaching kunnen geven in hetgeen waar jij tegenaan loopt. Wil je meer lezen, bekijk dan onze blogs. Nieuwsgierig? Neem dan een kijkje bij het aanbod van StartValue of maak vrijblijvend een afspraak voor een kennismakingsgesprek.

Over Miranda Hogervorst

Al 25 jaar coach ik mensen bij hun persoonlijke ontwikkeling. Ik richt mij met name op stress, angsten en burn-out. Mensontwikkeling is mijn vak en mijn passie. Als gevolg van mijn empathische benadering zorg ik ervoor dat er de aandacht naar persoonlijke prestaties gaat. Oude patronen worden doorbroken. Heb je last van slaapproblemen, eenzaamheid, vermijdingsgedrag of wil je weer eens werkplezier ervaren? Wat kun je doen aan je zelfontwikkeling? Wat drijft iemand, wat is zijn of haar passie? Mensen maken weer verbinding met hun gevoel. Hierdoor leren ze signalen op tijd te herkennen en bewaken hierdoor hun grenzen. Naast luisteren en reflecteren, ga ik ook direct en praktisch te werk waardoor mensen weer in beweging komen.

Ik hou enorm van wandelen in de natuur het buiten zijn. Daarnaast doe ik aan hardlopen en ben ik in het weekend vaak te vinden in onze volkstuin.