Corona en stress

Een pandemie zoals corona kan leiden tot stress als gevolg van een toename van angstgevoelens, depressieve gevoelens, slaapproblemen en eenzaamheid. Misschien merk je dat die gevoelens jou ook bereikt hebben, ook nog naast de aangekondigde versoepelingen. De vraag is: hoe ga jij hiermee om? Een crisis zorgt ervoor dat je uitdagingen aangaat waar je van leert en groeit. Je gaat beseffen wat écht waardevol is in het leven. Er wordt een beroep gedaan op jouw vermogen om in moeilijke tijden ook mogelijkheden te zien waardoor je anders in het leven komt te staan. In dit blog ga ik hier verder op in en geef ik praktische tips die helpen om stressklachten te verminderen.