Of je nu vastloopt in je huidige functie, een carrièreswitch overweegt of meer uit je talenten wilt halen: een loopbaancoach kan je hierbij begeleiden. Loopbaancoaching helpt je om de stappen te zetten richting een baan die echt op je lijf is geschreven. Wat je kunt verwachten van loopbaancoaching, de succesverhalen en wat je zelf kan doen, deel ik met je in dit blog. Het kan zelfs een burn-out voorkomen!
Wat kun je verwachten van een loopbaantraject?
Tijdens een loopbaancoaching begeleid een coach je in je zoektocht naar de (loop)baan die bij je past. Bij StartValue doen we dat met een face to face programma: op kantoor of tijdens een wandeling in de natuur. We gaan actief op zoek naar jouw talenten, hoe je die beter kan benutten en waar jij nu écht voor uit bed wil komen. Je wordt uitgedaagd om naar jezelf te kijken en te reflecteren in relatie tot werk: "Wat wil ik en wat wil ik vooral niet?" We achterhalen of jouw functie nog wel voldoening geeft, hoe je prestaties zijn en hoe je gezondheid ervoor staat. Tijdens de loopbaancoaching hebben we aandacht voor het leren luisteren naar je lichaam en het herkennen van eventuele burn-out gerelateerde klachten. Het uiteindelijke doel is dat je met de coaching weer op de juiste werkplek komt te zitten én goed in je vel.
De voordelen van loopbaancoaching in een veranderende arbeidsmarkt
De arbeidsmarkt verandert sneller dan ooit. De digitale wereld haalt ons steeds in en de voortdurende veranderingen zorgen ervoor dat sommige banen verdwijnen en nieuwe functies ontstaan. Het is belangrijk om hierin mee te kunnen bewegen, zodat je jezelf goed (blijft) positioneren op de arbeidsmarkt. Dit vergt flexibiliteit, bereidheid om je te blijven ontwikkelen en inzicht te hebben in jouw interesses en vaardigheden. Een loopbaancoach kan hier ook bij helpen.
Kortom, met loopbaancoaching
- leer je omgaan met stress;
- werk je aan een gezonde werk- privébalans;
- krijg je weer heldere focus;
- weet je welke waarden voor jou belangrijk zijn;
- maak je voor jezelf concreet waar jouw kwaliteiten en vaardigheden liggen;
- wordt duidelijk wat jouw werkwens en perspectief is in deze arbeidsmarkt en ervaar je weer voldoening in je werk en leven!
‘Coaching is unlocking a person’s potential to maximize their growth’. (John Withmore)
Van stressvol naar succesvol met loopbaancoaching
Geregeld heb ik mensen in mijn praktijk, die helemaal vastgelopen zijn en het gevoel hebben op een dood spoor te zijn beland. Opvallend hierbij is, hoe lang ze al werk uitvoeren wat ze veel stress oplevert en waar ze totaal geen energie of plezier (meer) van krijgen. Het is er zo ingeslepen, dat ze zich daar ergens kwijt zijn geraakt, met een (bijna) burn-out tot gevolg.
Een burn-out kan daarom vaak een aanleiding zijn voor loopbaancoaching. Het is een onderdeel van het herstelproces en een nieuwe stap naar die job waar je het beste in jezelf naar boven haalt. Loopbaanbegeleiding kan een burn-out ook voorkomen, doordat je op tijd naar jezelf leert luisteren. Het is fantastisch om steeds weer te zien hoe mensen na het loopbaanproject, uiteindelijk hun hart volgen en nu helemaal in hun element zitten op werk.
Enkele succesverhalen uit de praktijk over loopbaancoaching:
"Door open te staan, kwam ik in contact met mijn verlangen. Een unieke ervaring. Wat geeft dit rust! Ik kreeg helder wat mijn werkwens is, waar ik energie van krijg, wat mijn loopbaanwaarden zijn en hierdoor kwam er veel energie vrij. Ik had weer een focus".
"Bizar, na deze oefening wist ik wat mijn werkwens was en ging ik op zoek naar de passende vacatures en vond gelijk wat ik wilde. Diezelfde week kon ik op gesprek en een maand later had ik de baan die bij Miranda op papier stond. Ik noem haar echt een tovenaar".
"Miranda gebruikt in haar loopbaanadvies traject baanbrekende methodieken. In een paar sessies is het resultaat en de uitkomst van je vraagstelling helder, verassend en vernieuwend".
"Aanrader voor iedereen die al meerdere coaching trajecten heeft gevolgd en zichzelf wil laten verassen met nieuwe inzichten".
Zelfcoaching: deze 5 methoden kun je zelf toepassen
Hier zijn enkele praktische manieren om zelf mee aan de slag te gaan, om bij jezelf meer helderheid te scheppen over je loopbaan:
- Houd elke week in een dagboek bij hoe het gaat op het werk. Sta erbij stil wat je energie gaf, wat stress en waar je tegenaan liep.
- Maak een lijst van je sterke en zwakke punten. Vraag hier ook feedback over aan collega's, vrienden of familie. Dit helpt bepalen waar je jezelf in wilt ontwikkelen.
- Volg cursussen, webinars of workshops om zo op de hoogte te blijven van trends en ontwikkelingen in jouw vak- en interessegebied.
- Stel jezelf realistische doelen waar je naartoe kan werken. Bijvoorbeeld: "Binnen drie maanden wil ik een workshop gevolgd hebben over een interessant beroep."
- Bouw actief aan je netwerk, zowel op platforms als LinkedIn maar ook vanuit de werkvloer. Wellicht kunnen zij je helpen bij het vinden van nieuwe carrière kansen of waardevol advies geven.
Wil je weer doen wat je leuk vindt maar je weet niet wat?
Ben je vastgelopen in je werk, overweeg je loopbaancaoching en kijk je ernaar uit om weer met energie en liefde een leuke functie te bekleden? Dan kan het programma 'Regie over je loopbaan' van StartValue je helpen om een nieuwe weg in te slaan naar werkgeluk!
Over Miranda Hogervorst
StartValue staat klaar om individuen en teams te ondersteunen bij stress, angst, burn-out, loopbaanvraagstukken en organisatievraagstukken. Met ruim 27 jaar ervaring heb ik een passie ontwikkeld voor menselijke ontwikkeling. Mijn aanpak is gebaseerd op empathie, luisteren en reflectie. Ik ben trots op onze kernwaarden van betrokkenheid, kwaliteit en autonomie.
Ik ben begonnen als jobcoach en later doorgegroeid tot directeur-bestuurder. Dankzij mijn levenservaring en werkervaring maak ik gemakkelijk verbinding op alle niveaus en ga ik ingewikkelde vraagstukken niet uit de weg. Het is mijn missie om mensen te coachen bij het overwinnen van stress, angsten en burn-out zodat zij meer vrijheid en blijheid ervaren.
