Heb je wind tegen en heb je moeite om positief je bedrijf te leiden? Minder klanten, minder omzet of andere stressvolle tegenslagen stellen je weerbaarheid op de proef. En juist dan is het zo belangrijk om de veerkrachtige leider in je naar boven te brengen. Lees hier meer over veerkrachtig leiderschap en waarom het een must is dit te bezitten.
Het herstellend en gezond vermogen dat veerkracht heet
Veerkracht is de vaardigheid waarbij je om weet te gaan met een crisissituatie, zodanig dat je daar mentaal en fysiek geen last van ondervindt. Je kunt je goed aanpassen op momenten dat je geconfronteerd wordt met een trauma, verlies of een ander stressvolle gebeurtenis of uitdaging. Dit vermogen helpt je dus om stress te vermijden en je ook op moeilijke momenten sterk te voelen.
Veerkrachtige persoonlijkheden herken je vooral aan hun:
optimisme.
In oplossingen kunnen denken in plaats van problemen. Met een positieve mindset loop je veel minder snel vast op momenten dat het tegenzit.
emotionele intelligentie.
Emoties herkennen en reguleren, waardoor je kalm blijft onder druk.
flexibiliteit.
Je snel aan kunnen passen aan nieuwe situaties en oude werkwijzen los kunnen laten.
empathie.
Met inlevingsvermogen zorg je voor een prettige verbinding met anderen.
zelfvertrouwen.
Door te geloven in je eigen kunnen, ben je extra gemotiveerd om door te gaan als het even tegenzit en laat je je niet ontmoedigen.
leergierigheid.
Tegenslagen kunnen zien als onderdeel van groeien in het leven en hiervan leren.
Leiderschap in je onderneming
Goed leiderschap vergt een hoop van ondernemers. Naast dat het superveel energie geeft om je eigen onderneming te hebben, heb je te maken met een bak aan verantwoordelijkheden, die om aandacht vragen. Een tekort aan uitdagingen zal je niet hebben en dat is ook wel het mooie van een eigen business hebben. Toch kan het je ook wel eens allemaal boven het hoofd groeien. Vooral als er veel gebeurt en je het gevoel hebt constant brandjes te moeten blussen.
Denk aan dit soort situaties:
- Een grote klant valt onverwacht weg.
- Je hebt een conflict met een medewerker.
- Privé heb je te maken met een relatiebreuk of gezondheidsproblemen.
- Je onderneming kampt met financiële problemen.
Zonder een veerkrachtige mindset kunnen dergelijke events een verlammende werking op je hebben en vind je het moeilijk ermee om te gaan.
Gevolgen bij een lage veerkracht als leider:
Mentale uitputting
Door langdurige stress en overbelasting kunnen angst– en burn-out gerelateerde klachten ontstaan. Enorm uitgeput zijn zorgt voor minder concentratie- en beslissingsvermogen.
Lichamelijke klachten
Chronische stress kan leiden tot allerlei klachten zoals vermoeidheid, slaapproblemen, hartkloppingen, hoofdpijn en darmproblemen.
Verminderde productiviteit
Door energietekort en gebrek aan motivatie, kun je niet effectief werken. Zo kun je moeilijker prioriteiten stellen en breng je deadlines in gevaar.
Besluiteloosheid
Snel en de juiste beslissingen nemen gaat je moeilijk af. Hierdoor loop je kansen mis of stapelen problemen zich op.
‘Mijn kracht is niet dat ik nooit val, maar dat ik áltijd weer opsta’.
Slechte bedrijfsprestaties
Moeizaam omgaan met tegenslagen en nodige veranderingen, kan leiden tot omzetverlies, klantverlies of een mislukt project.
Slechte werksfeer
Als bedrijfsleider vind je het moeilijk om het team te motiveren of om goed te communiceren. Dit kan leiden tot een minder gemotiveerd team en slechte werksfeer.
In een isolement komen
Omdat zorgen overheersen, kan het zijn dat je je afsluit van je omgeving, wat zorgt voor een gebrek aan de steun die je juist goed kunt gebruiken in deze tijden.
Minder creativiteit en innovatie
Stress blokkeert vaak je creativiteit en innovatieve vermogen. Dit beperkt jouw groei en ook de ontwikkeling van je onderneming.
Tips voor veerkrachtig leiderschap
Veerkracht is een vaardigheid die we allemaal kunnen en zouden moeten ontwikkelen. Als mens en als leider kun je dan immers moeilijke situaties beter het hoofd bieden. Je straalt uit dat je je niet zomaar uit het veld laat slaan en dat werkt aanstekelijk op collega’s.
Hoe veerkrachtig leiderschap ontwikkelt? Door te werken aan:
Een positieve (groei)mindset.
Zie uitdagingen als kansen om te leren. Als een project mislukt, ga dan bij jezelf te rade welke lessen je hieruit kan halen. Dit levert je inzichten op die je in de toekomst kunt toepassen.
Zelfcompassie.
Wees mild voor jezelf als je een fout of verkeerde inschatting hebt gemaakt. Besef dat je fouten nooit bewust maakt en je je best doet.
Een sterk netwerk.
Begeef je tussen mensen die het beste in je naar boven halen en die je steunen. Plan regelmatig een koffiemomentje of lunch in met gelijkgestemde ondernemers.
Stressmanagement.
Ontspannende activiteiten, zoals mindfulness, ademhalingsoefeningen of meditatie zorgen voor stressverlaging.
Fysiek actief zijn.
Zorg dat je gedurende de dag genoeg beweegt. Begin met een wandeling in de buitenlucht of ga zwemmen voordat je de werkdag begint. Het verbetert je lichamelijke en mentale weerbaarheid.
Doelgerichtheid.
Blijf de focus houden op wat belangrijk is. Richt je op wat er wel goed gaat om dichter bij je doelen te komen.
Eigenaarschap.
Neem volledige verantwoordelijkheid voor je keuzes en acties. Wees flexibel in uitdagingen, leer van tegenslagen en blijf gefocust op je doelen. Veerkracht groeit door zelfreflectie en een groeimindset. Zorg voor een goede werk- prive balans.
Last van teveel stress en te weinig veerkracht?
Bij StartValue bieden wij ondernemerscoaching aan, met als doel je weer sterk, energiek en gezond te voelen. We gaan dan samen aan de slag en kun je ook werken aan veerkrachtig leiderschap.
Over Miranda Hogervorst
StartValue staat klaar om individuen en teams te ondersteunen bij stress, angst, burn-out, loopbaanvraagstukken en organisatievraagstukken.
Met meer dan 27 jaar ervaring in menselijke ontwikkeling combineer ik een persoonlijke benadering met professionele diepgang. Luisteren, analyseren en reflecteren vormen de kern van mijn aanpak.
Mijn loopbaan begon als jobcoach en groeide door tot directeur-bestuurder. Deze brede ervaring helpt mij om snel verbinding te maken – met mensen én met organisaties – en om ook bij complexe vraagstukken helderheid en richting te bieden.
Wat je van mij mag verwachten is oprechte aandacht, een scherpe blik en coaching die jou helpt om weer regie te nemen. Bij StartValue staan we voor betrokkenheid, kwaliteit en autonomie.
Mijn missie? Mensen coachen naar meer vrijheid en blijheid – in werk én leven.
