Binnenkort heb je een sollicitatiegesprek en je denkt; “ik ben niet goed genoeg”. Je vriendin zegt een afspraak af en denkt; “het zal wel aan mij liggen”. Je gaat naar een feestje en denkt; “ik ben niet sociaal, iedereen zal me wel vreemd vinden”. Dit zijn allemaal voorbeelden van belemmerende overtuigingen. Deze overtuigingen hebben invloed op hoe jij je voelt en hoe jij situaties tegemoet treedt of misschien zelfs situaties uit de weg gaat. 

Overtuigingen kunnen positief of negatief zijn