Werkdruk! Wie kent het niet? We hebben er waarschijnlijk allemaal wel eens last van gehad. In dit blog leg ik het verschil uit tussen werkdruk en werkdrukbeleving, lees je over de oorzaken van werkdruk en geef ik waardevolle tips met betrekking tot werkdrukbeleving. 
 
Ongeveer 1 op de 3 werknemers heeft last van werkdruk. Onderzoek (2020) van TNO en CBS wijst uit dat 35 % van de verzuimoorzaak te maken heeft met een te hoge werkdruk. Er is sprake van werkdruk wanneer de balans tussen de werkbelasting en de belastbaarheid van de werknemer is verstoord. Wanneer je last hebt van een te hoge werkdruk kan dit leiden tot werkstress en kan dit negatieve gevolgen hebben voor je gezondheid. 

Werkdruk is te vergelijken met een ouderwetse weegschaal. Aan de ene kant staat de werkbelasting en aan de andere kant staat de belastbaarheid van de medewerker. Als die ongeveer gelijk zijn is de weegschaal in evenwicht. In de beleving van de medewerker valt de werkdruk dan mee. Als de werkdruk groter wordt dan de belastbaarheid, ervaart de werknemer meer werkdruk. Dit kan komen doordat het druk op het werk is of doordat de medewerker minder belastbaar is. Als de weegschaal maar korte tijd uit balans is, is dit vaak niet meteen een probleem. Meestal beginnen problemen pas als het evenwicht langere tijd verstoord is. Dan krijgt de werknemer minder plezier in zijn werk en raakt vermoeid en gestrest waardoor de kwaliteit van zijn werk en de productiviteit dalen. Uiteindelijk kan hij overspannen of ziek worden en kan dit voor verzuim zorgen. 

• Objectieve werkdruk 
  Hierbij is er sprake van een situatie waarin medewerkers aanhoudend niet, of slechts met grote moeite, binnen de beschikbare tijd aan de gestelde eisen kunnen voldoen. De gestelde eisen zijn niet of nauwelijks haalbaar. 
• Werkdrukbeleving
  Hierbij gaat het om de beleving en ervaring van medewerkers met betrekking tot de werkdruk. Persoonlijke eigenschappen spelen een rol in de werkdrukbeleving. Bijvoorbeeld wanneer jij het lastig vindt om ‘nee’ te zeggen en heel veel taken aanneemt. Of wanneer je te perfectionistisch bent waardoor je lang over je taken doet. 

Hoe de werkdruk beleefd wordt door verschillende medewerkers is dus afhankelijk van persoonlijke factoren. Wanneer je last hebt van werkdruk is het belangrijk om dit bespreekbaar te maken. Onderzoek samen met je manager of er sprake is van te hoge eisen, of dat persoonlijke factoren een rol spelen. Wellicht is het een combinatie van deze twee.  
 
Op dit moment is er in veel sectoren een krapte op de arbeidsmarkt. Werkgevers hebben veel vacatures die niet vervuld worden. Hierdoor kunnen er meer taken bij jou als werknemer komen te liggen. Er moet hetzelfde gedaan worden met minder mankracht. Goed voor jezelf zorgen is hierbij van essentieel belang.