Je loopt extra veel risico op het ontwikkelen van angst wanneer je slecht slaapt. Andersom heb je meer kans op slaapproblemen wanneer je angstig bent. Het ene probleem kan dus het andere versterken. In grote mate is angst in [...]

Goed persoonlijk leiderschap omvat veel meer dan het aansturen van personeel. Het vergt een dosis zelfontwikkeling. In dit blog ga ik daarom dieper in op de fundamenten van persoonlijk leiderschap. Belangrijke materie om te groeien als ondernemer, te leren [...]

Een burn-out heeft gevolgen op je relaties en hoe je ze invult. De lichamelijke en mentale klachten die je ervaart, maken dat je het niet kan opbrengen om sociaal te zijn. Je bent even niet die gezellige feestbeest, het [...]

Jouw hoog gevoeligheid kan een toegevoegde waarde zijn in je werk, of je nu voor jezelf werkt of voor een ander. Toch kom ik tijdens de coaching regelmatig mensen tegen die ook last ervaren van hun hoog gevoeligheid tijdens [...]

Binnen het ondernemerschap hebben we allemaal wel eens te maken met een arbeidsconflict. Dit kan een behoorlijke impact hebben op betrokkenen, de sfeer en de bedrijfsvoering van jouw onderneming. Toch kun je dergelijke problemen zien als kansen. Voor jouw [...]

Corona heeft stressvolle impact op startende werknemers gemaakt. Afgestudeerden die tijdens Corona zijn vastgelopen? Ik kom ze geregeld tegen in mijn praktijk. Diverse oorzaken zorgden ervoor dat hun enthousiasme aan het begin van hun carrière omsloeg naar een bak [...]

Hoe manage je personeelsproblemen zonder te veel stress? Dat is een veel gestelde vraag. Personeelsmanagement zorgt nogal eens voor hoofdpijn. Voortdurend word je als bedrijfsleider weer uitgedaagd om met stressvolle situaties bij personeelsproblemen om te gaan. Hoe zorg jij [...]

Druk om te presteren; door immense prestatiedruk als directeur te ervaren, loop je extra risico op ongezond veel stress. Ook (juist!) bedrijfsleiders kunnen in een burn-out belanden. Je overmatig inspannen om alle hoge verwachtingen waar te maken eist op [...]

Er is steeds meer aandacht voor psychische klachten. Dat mag ook wel, als je de bevindingen leest van een recent onderzoek dat het Trimbos-instituut deed. Hieruit blijkt dat het aantal Nederlanders met een psychische aandoening de afgelopen twaalf jaar [...]

Op welk punt je ook staat in je leven, stil sta je nooit. Zelfs als je in een burn-out zit en je denkt totaal niet vooruit te komen. Zo’n heftige periode brengt je ook veel. Je wordt aan het [...]