Stress en burn-out coaching
Maak nu voor altijd een einde aan extreme moeheid
Stress en burn-out coaching gaat je helpen als je je uitgeput voelt, niet meer betrokken bent en een gevoel van niet meer goed functioneren ervaart. Stop met roofbouw van lichaam en geest. Ga voor een leven met lef en gun jezelf vrijheid en blijheid.
Je functioneerde goed en zorgvuldig voerde je de taken uit. Geleidelijk kwamen de klachten zoals concentratieproblemen, belangrijke zaken vergeten, prikkelbaar, duizeligheid en slaapproblemen. Af en toe vrij nemen helpt niet meer, herken je dit? De extreme vermoeidheid blijft. Je kan je boos, mat, verdrietig of ongelukkig voelen.
Het is je overkomen
Burn-out krijg je niet van de ene op de andere dag. Vaak hoor ik mensen zeggen, “ik heb het totaal niet aan zien komen”. Je kent wel andere mensen met een burn-out, maar dat het jou overkomt dat lijkt ondenkbaar.
Tijdens de stress en burn-out coaching zie ik dat de meeste mensen moeite hebben om hun burn-out te accepteren. Dit zit een goed herstel in de weg. Het wegnemen van een gevoel van falen en snel beter worden, dat is waar mensen met een burn-out naar verlangen.
De beste stap, hulp vragen! Je hoeft het niet alleen te doen.
Velen zijn jou voorgegaan met een stress en burn-out coaching bij StartValue. Wat helpt, is maatwerk.
Je bent een volwaardig mens ondanks je klachten, geen patiënt.
Tijdens de coaching staat positiviteit centraal. We gaan het hebben over waar jij goed in bent, we bouwen je vertrouwen weer op en gaan leren om weer te kunnen ontspannen. Vanuit hier gaan we verder ontwikkelen zodat jij jezelf beter leert kennen om zo een volgende burn-out te voorkomen.
Wat ga je ontdekken?
Met de stress en burn-out coaching wordt je zelfkennis groter. Het mooiste is dat mensen zeggen ”ik voel verbinding met mijzelf”. Je luistert naar je gevoel, naar je lichaam leert autonoom zijn.
Jouw resultaat:
- Meer zelfvertrouwen
- Inzicht in vanuit welke waarden je keuzes maakt
- Passie ervaren
- Goed omgaan met stress; de signalen herkennen en weer in balans komen
- Grenzen inzien en bewaken
- Kunnen delegeren
- Negatieve denkpatronen doorbreken
- Inzichten in houding en gedrag van jezelf en anderen
- Voldoening in je werk en leven
Investeer in jezelf: Meld je aan
Tijdens de stress en burn-out coaching geef ik inzicht en uitleg over de theorie en de oefeningen die ik je meegeef. Loskomen van de hectiek van de dag ligt aan de basis van mijn werkwijze. Juist door niet meer geforceerd je best te doen, zul je meer gaan bereiken.
Tijdspad:
Het programma duurt 5 maanden. Je krijgt naast de coaching ook toegang tot de lef community en deelname aan diverse masterclasses. De coaching vindt binnen of buiten in de natuur plaats.
Neem contact op en ontvang een persoonlijk voorstel.
