Omgaan met angsten en onzekerheid
Haal het beste uit jezelf!
Maak vanaf nu korte metten met je angsten en onzekerheden. Wat zijn de eerste stappen na je bezoek aan mijn website?
Schamen, Balen en negeren
Sta je voor je angsten en onzekerheden of ben je goed in negeren, vermijden of je ergens voor schamen? Denk bijvoorbeeld aan moeite met je eigen zichtbaarheid, niet durven spreken in groepen, niet voor jezelf opkomen of bang om afgewezen te worden. Maar ook geen nee durven zeggen, angst voor dominanten mensen of autoriteit. Misschien ervaar je faalangst of perfectionisme. Al deze zaken hebben impact op je leven. Herken je het piekeren of alles als een probleem zien, maar ook eenzaamheid of continu bezig zijn met wat anderen van jou denken? Misschien heb je last van controledwang, fysieke klachten zoals ademhalingsproblemen, hartkloppingen, misselijkheid of paniek.
Ben jij net zoals ik het type van schaamte? Ik durfde niet te vertellen dat ik wakker lag vanwege angstgevoelens. In het verleden had ik ook te maken met angsten. Ik wilde niet falen en de opmerking “fouten maken kan je leren” was niet aan mij besteed. Ik maakte geen fouten en deed erg mijn best om dit te voorkomen. Later realiseerde ik mij pas dat daar veel onzekerheid aan ten grondslag lag.
Groei en verleg je grenzen
Met personal coaching leer je jezelf beter kennen. Je werkt op alle fronten aan jezelf. Zo ontdek je jouw sterke punten en struikelblokken. Je leert omgaan met de criticus in jezelf en je ontwikkelt een positief zelfbeeld. Hierdoor krijg je meer grip op je leven, doorbreek je oude patronen en je kunt verder groeien. Je krijgt meer energie en je verlegt grenzen. Tijdens en na het volgen van mijn deze coaching gaan deuren voor je open. Je ervaart meer levensgeluk en werkplezier.
Ik daag je uit in een virtuele omgeving
Virtual Reality Coaching is een effectieve manier om af te rekenen met angsten en/of belemmerende gedachtes.
Binnen de veilige muren van de coaching praktijk verleg je in een virtuele wereld je grenzen.
Voorbeelden waarbij Virtual Reality (VR) inzetbaar is:
- Spreken voor grote groepen/ vergaderingen/ op een podium
- Werken aan assertiviteit
- Omgaan met weerstanden en of agressie
Het confronteren met angsten en/of belemmeringen in Virtual Reality leidt tot blijvende veranderingen in de hersenen. Hierdoor leer je beter omgaan met je zenuwen en angsten in de échte wereld.
Wat levert het jou op?
- Trouw zijn aan jezelf, je autonoom voelen en zelfvertrouwen
- Je verlangen volgen en niet meer geremd door angst
- Energie
- Goed voor jezelf zorgen, signalen herkennen
- Grenzen inzien en aangeven
- Voor jezelf opkomen
- Juiste mindset
- In verbinding staan met jezelf
- Je vraagt op tijd hulp, zonder schaamte
- Balans / in je kracht staan
- Kracht van gedachten inzetten
- Zichtbaarheid
Investeer in jezelf: Meld je aan.
Tijdens het gehele coachingproces geef ik inzicht en uitleg over de theorie en de oefeningen die ik je meegeef. Loskomen van de hectiek van de dag ligt aan de basis van mijn werkwijze. Juist door niet meer geforceerd je best te doen bereik je meer.
Over Miranda Hogervorst
D Stark Ipse de Bruggen ‘Al een poosje worstelde ik met mijzelf, zowel thuis als op de werkvloer. Wie ben ik en waar sta ik voor? Dat was wat mij bezighield. Ik had mijn zorg bij mijn manager uitgesproken, waarop hij mij Miranda had aanbevolen. Na de eerste kennismaking klikte het meteen. Miranda heeft mij laten inzien, door middel van haar ijzersterke coaching, hoe ik een autonoom persoon kon worden en blijven. Nu, aan het einde van mijn coaching traject, komen er kansen op mijn pad die ik nooit voor mogelijk had gehouden. Ik weet nu wie ik ben en waar ik voor sta. Ik durf mijn angst in de ogen te kijken en ga ermee aan de slag
Tijdspad:
Het programma duurt 4 tot 5 maanden: face to face coaching, binnen en buiten in de natuur.
Start met een lef gesprek om een maatwerktraject voorstel te ontvangen