Voorkomen of herstellen van een burn-out
Om je te helpen in het omgaan met angst en onzekerheid heb ik 2 diensten: “Burn-out preventie en loopbaancoaching” en “Herstellen of voorkomen van een burn-out”. Beide diensten hebben een eigen doel en doelgroep. Hieronder vind je meer informatie. Kom je er niet uit? Neem dan snel contact met me op.
Burn-out preventie en loopbaancoaching
Burn-out preventie: een traject waarmee je voortijdig chronische stress aanpakt en een burn-out kunt voorkomen. Bouw actief verder aan je loopbaan en volg je talent.
Maakt je huidige baan je nog gelukkig? Past het werk goed bij jou, presteer je optimaal of loop je op je tenen en vallen prestaties tegen?
Leer luisteren naar je lichaam en herken de signalen van chronische stress en voorkom een burn-out. Je loopbaanontwikkeling hoeft namelijk geen stress op te leveren.
Wil je stappen zetten binnen je loopbaan, maar weet je niet precies hoe je dit aanpakt? Weet je niet wat voor soort werk je de aankomende jaren wil gaan doen? Is je functie aan het veranderen of aan het verdwijnen en weet je hier geen raad mee? Wil je graag zekerheid en maakt het idee van een andere baan je angstig? Start vandaag nog met het programma ‘Regie over je loopbaan’.
Zo kom je weer in beweging!
Burn-out preventie: een traject waarmee je een burn-out kunt voorkomen. Bouw actief verder aan je loopbaan en volg je talent.
Maakt je huidige baan je nog gelukkig? Past het werk goed bij jou, presteer je optimaal of loop je op je tenen en vallen prestaties tegen?
Leer luisteren naar je lichaam en herken de signalen van chronische stress of een burn-out. Je loopbaanontwikkeling hoeft namelijk geen stress op te leveren.
Wil je stappen zetten binnen je loopbaan, maar weet je niet precies hoe je dit kunt aanpakken? Weet je niet wat voor soort werk je de aankomende jaren wil gaan doen? Is je functie aan het veranderen of aan het verdwijnen en weet je hier geen raad mee? Wil je graag zekerheid en maakt het idee van een andere baan je angstig? Start vandaag nog met het programma ‘Regie over je loopbaan’.
Je verlangen volgen
Ik daag je uit je verlangen te volgen, dit doe ik door visualisatie in te zetten en niet door een test. Door verbinding te maken met je verlangen kom je daar waar je hartverlangen is. Alle belemmeringen zijn even weg. Door hierop te focussen kom je zelf bij je talent, kwaliteiten en loopbaanwaarden. Vanuit hier volgt een stappenplan. Ga doen wat je leuk vindt, op deze manier voorkom je een burn-out.
Jouw resultaat:
- Goed omgaan met stress; de signalen herkennen en weer in balans komen
- Work life balans. Je werk niet alleen als centraal punt in het leven laten zijn
- Voldoening in je werk en leven
- Heldere focus
- Inzicht in vanuit welke waarden je keuzes maakt
- Helder wat jouw talenten, kwaliteiten, competenties en vaardigheden zijn
- Werkwens & arbeidsmarkt perspectief
- Actie- en stappenplan
Neem de regie! Meld je aan en voorkom een burn-out
Het programma ‘regie over je loopbaan’ is een individueel traject. Gun jij jezelf deze weg en heb je het lef om te starten?
Wat is je investering?
Dit is een 1-op-1 programma inclusief een persoonlijk doosje (K)ik, waarin jouw inzichten, doelen en stappen worden vastgelegd.
Tijdspad:
Het programma duurt 3 tot 4 maanden. Het betreft face to face coaching die binnen plaatsvindt, alsook wandelcoaching buiten in de natuur.
Herstellen van een burn-out
Maak nu voor altijd een einde aan extreme oververmoeidheid
Uitgeput voelen, verminderende betrokkenheid en een gevoel van niet meer goed functioneren.
Je functioneerde goed en zorgvuldig voerde je de taken uit. Geleidelijk kwamen de klachten zoals concentratieproblemen, belangrijke zaken vergeten, prikkelbaar, duizeligheid en slaapproblemen. Af en toe vrij nemen helpt niet meer, herken je dit?
Stop met roofbouw van lichaam en geest. Ga voor een leven met lef en gun jezelf vrijheid en blijheid.
Het is je overkomen
Een burn-out krijg je niet van de ene op de andere dag. Vaak hoor ik mensen zeggen, “ik heb het totaal niet aan zien komen”. Je kent wel andere mensen met een burn-out, maar dat het jou overkomt dat lijkt ondenkbaar.
Tijdens de burn-out coaching zie ik dat de meeste mensen moeite hebben om hun burn-out te accepteren. Dit zit een goed herstel in de weg. Het wegnemen van een gevoel van falen en snel beter worden, dat is waar mensen met een burn-out naar verlangen.
De beste stap, hulp vragen! Je hoeft het niet alleen te doen.
Velen zijn jou voorgegaan met burn-out coaching bij StartValue. Wat helpt, is maatwerk.
Je bent een volwaardig mens ondanks je klachten, geen patiënt.
Tijdens de coaching staat positiviteit centraal. We gaan het hebben over waar jij goed in bent, we bouwen je vertrouwen weer op en gaan leren om weer te kunnen ontspannen. Vanuit hier gaan we verder ontwikkelen zodat jij jezelf beter leert kennen om zo een volgende burn-out te voorkomen.
Wat ga je ontdekken?
Een burn-out krijg je niet van de ene op de andere dag. Vaak hoor ik mensen zeggen, “ik heb het totaal niet aan zien komen”. Je kent wel andere mensen met een burn-out, maar dat het jou overkomt dat lijkt ondenkbaar.
Tijdens de burn-out coaching zie ik dat de meeste mensen moeite hebben om hun burn-out te accepteren. Dit zit een goed herstel in de weg. Het wegnemen van een gevoel van falen en snel beter worden, dat is waar mensen met een burn-out naar verlangen.
Jouw resultaat:
- Meer zelfvertrouwen
- Inzicht in vanuit welke waarden je keuzes maakt
- Passie ervaren
- Goed omgaan met stress; de signalen herkennen en weer in balans komen
- Grenzen inzien en bewaken
- Kunnen delegeren
- Negatieve denkpatronen doorbreken
- Inzichten in houding en gedrag van jezelf en anderen
- Voldoening in je werk en leven
Investeer in jezelf: Meld je aan
Tijdens het gehele burn-out coaching proces geef ik inzicht en uitleg over de theorie en de oefeningen die ik je meegeef. Loskomen van de hectiek van de dag ligt aan de basis van mijn werkwijze. Juist door niet meer geforceerd je best te doen, zul je meer gaan bereiken.
Tijdspad:
Het programma duurt 5 tot 6 maanden. Je krijgt face to face coaching, binnen en buiten.
Start met een lef gesprek en ontvang een maatwerktraject voorstel.
